Ayurveda
Historia
Kom till väst
Vad är ayurveda
Fem element
Sattva/Rajas/Tamas
Kosten o motion
Vaastu
Yoga
Meditation
Gandharvaveda

Gunas

3 mentala doshor, då vata/pitta/kapha fr'ämst är fysiska doshor, påverkar de ju det mentala hos os okså, så delar man in människans mentala tillstånd i tre nivåer i ayurevda. Man kan säga att det är 3 st utvecklingsnivåer, och de kallas Gunas, eller Sattva, Rajas och Tamas.

Sattva:

Ingen dosha, renhet, högre medvetenhet, vårt ”normala” hälsotillstånd, Uppbyggande, och närande kraft i naturen.

Rajas:

När människan träder ur mörkret träder hon in i området för handling. Fastnat i en värld av handling, egoism och materiella önskningar Den uppehållande kraften i naturen.

Tamas:

Mörker, tröghet, kriminella handlingar, destruktiv Den nedbrytande kraften i naturen.
Alla varierar lite beroende på vata/pitta/kapha prakriti! Vill du läsa mer hur vi anpassar massage tekniker för att passa dessa tillstånd, läs Lavitra Blogg som du finner på startsidan eller: http://www.lavitra.se/blogg/